Muchas personas llegan a terapia con una sensación frustrante:
“Entiendo lo que me pasa… pero sigo igual.”
Has pensado, has hablado, incluso has intentado hacer cambios.
Y aun así, hay algo que se repite o que no termina de moverse.
Esto puede generar mucha impotencia, e incluso culpa.
Pero desde una mirada más profunda, la pregunta no es solo por qué no cambia, sino qué papel está jugando eso en tu vida.
Cuando el problema también es una solución
Aunque resulte contradictorio, hay situaciones, síntomas o formas de actuar que cumplen una función.
Pueden estar ayudando a:
- sostener un equilibrio interno
- evitar algo más doloroso
- mantener ciertas relaciones o formas de estar en el mundo
Por eso, no siempre es posible cambiarlos simplemente “decidiendo hacerlo”.
No se trata de falta de esfuerzo ni de motivación.
A veces, lo que ocurre es que hay algo que aún no ha podido ser comprendido del todo.
¿El paciente no quiere cambiar?
El trabajo terapéutico no consiste en eliminar rápidamente lo que molesta, sino en poder entender qué lugar ocupa.
Cuando eso empieza a tener sentido, el cambio no se fuerza, sino que puede aparecer de otra manera.
Más propio.
Más sostenible.
Más conectado contigo.
Si sientes que hay algo en tu vida que no cambia, aunque lo entiendas y lo hayas intentado, en consulta podemos explorar qué lugar ocupa eso que se repite y por qué no es tan sencillo dejarlo atrás. A veces no se trata de falta de voluntad, sino de algo que está cumpliendo una función que aún no has podido ver.
Atiendo en Chamberí, en un espacio donde poder pensar lo que te ocurre sin forzarlo y empezar a abrir otras posibilidades.
Paz Salvadores
Psicóloga general sanitaria colegiada en la Comunidad de Madrid (núm. Col. M-43313), con años de experiencia en terapia para jóvenes, adultos y niños.