Baja autoestima y redes sociales: ¿estás comparándote demasiado?
Las redes sociales pueden dar la sensación de una vida perfecta ajena: cuerpos, logros, viajes. Para muchos jóvenes esto genera comparaciones constantes que minan la autoestima. Reconocer cómo te afecta es el primer paso para recuperar control y bienestar. Aquí explico señales claras, estrategias prácticas y qué puede aportar un proceso terapéutico.
